Drie voordelen van puzzelen

Iedereen heeft het in huis: een puzzel. Een puzzel is leuk voor alle leeftijdscategorieën: de kinderen kunnen zich ontwikkelen en het is een soort kleurboek voor de volwassen. Het puzzelen heeft een ontspannende werking, waardoor je je hoofd even helemaal leeg kunt maken. Wij vertellen jou graag meer over de voordelen van het puzzelen. Wie weet zit jij binnenkort met het huishouden weer te puzzelen aan de keukentafel. Lees snel verder en ontdek drie voordelen van puzzelen. De puzzels zijn onder andere verkrijgbaar bij houtenspeelgoed-shop.nl. 

1. Het trainen van je geheugen 

Tijdens het leggen van een puzzel, gebruik je zowel je linker als je rechterhelft van je hersenen. De linkerkant van de hersenen beschikt over het analytische deel. Hierdoor sorteer jij op een logische manier de verschillende puzzelstukjes. Het rechterdeel van ons brein, is het creatieve gedeelte. Je ziet de puzzel als één geheel en gaat op een intuïtieve manier te werk. Beide hersenhelften worden aan het werk gezet tijdens het leggen van een puzzel. Er ontstaat verbinding tussen beide hersenhelften en daardoor wordt het vermogen om te kunnen leren, onthouden en begrijpen verhoogd. 

2. Er ontstaat een gelukkig gevoel in je lichaam 

Je kent het moment wel: je hebt het laatste puzzelstukje gevonden en je legt hem op de juiste plek. Op dat moment ontstaat er een gelukkig gevoel. Het gelukkige gevoel wordt onder andere veroorzaakt door het hormoon genaamd dopamine. Bij de beloning van bepaald gedrag, komt dit hormoon vrij in je hersenen. Dit verklaart ook meteen de reden waarom je door wilt gaan met het puzzelen: je krijgt nooit genoeg en wilt meer. Het puzzelen is een gezonde verslaving: de aanmaak van dopamine in je lichaam zorgt voor een hoger concentratievermogen, betere motoriek, optimisme en vertrouwen. 

3. Ontspannende werking 

De legpuzzel zorgt wel voor de activeringen van je hersenen, maar niet voor een actieve werking. Je hersenen komen hierdoor helemaal tot rust. Het ontdekken van de juiste puzzelstukjes stimuleert de geest in je brein en zorgt voor een soort van meditatie. Wanneer je tot rust komt tijdens het puzzelen, dan ontstaat er een betere stressmanagement en het bouwt zelfvertrouwen op.